03-mars : Qui mérite ton attention aujourd’hui ?
Sur qui vas-tu porter ton attention aujourd’hui ? sur quoi ?
L’attention est ta ressource la plus rare. Elle est plus rare que le temps, que l’argent et même plus que ton réseau.
Observe bien : sur le plan personnel, toute personne sur qui tu portes ton attention s’améliore. Tout sujet sur lequel tu portes ton attention se développe, au plan professionnel.
Maintenir ton attention sur ce qui compte vraiment est une des clés de ta réussite dans un monde de dispersion et déconcentration permanentes.
« Là où se pose ton regard, là pousse ton champ. » Proverbe africain
Je me souviens d’une formation avec des managers d’une banque au Sénégal, au cours de laquelle j’ai posé une question simple : « sur quoi avez-vous réellement travaillé hier ? » Silence. Après analyse de leurs agendas, près de 90% de leur temps était passé en réunions non prioritaires, en urgences des autres et en rédaction de mails. Moins de 10% à travailler sur leurs priorités stratégiques.
Ce n’était pas un problème de connaissances ni ce compétences, c’était un problème d’inattention à ce qui compte le plus. Diriger son équipe commence par diriger son attention. Être proche de sa famille commence par porter ton attention à tes proches. L’un des meilleurs cadeaux que tu puisses offrir à quelqu’un, c’est ton attention. Mais cette attention n’est pas automatique et ne peut pas être automatisée : l’attention est toujours intentionnelle. Oui, on choisit toujours, à un instant t donné, de porter son attention sur telle ou telle chose ; sur telle ou telle autre personne ; car comme tu le sais, tu ne peux pas porter ton attention sur 2 choses ou sur 2 personnes en même temps et de la même manière ! Et cela devient encore plus difficile dans un environnement de sollicitations, de notifications et de dispersions permanentes.
Voici ton exercice simple du jour pour renforcer ta capacité à être attentif / attentive et attentionné / attentionnée.
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Identifie une personne sur qui tu vas porter ton attention aujourd’hui ; ce que tu vas faire pour matérialiser cette attention ; et fais-le. Immédiatement. Sans attendre
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Identifie une tâche, une activité sur qui tu vas porter ton attention aujourd’hui ; ce que tu vas faire pour matérialiser cette attention ; et fais-le. Immédiatement. Sans attendre
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Bloque 10 mns au moins 3 fois dans la journée pour marquer une pause et faire attention à toi-même. Oui, tu es la première personne à qui tu dois faire attention 🙂
Aujourd’hui, ne laisse pas le monde décider de ce qui mérite ton attention et ton énergie. Choisis consciemment où tu vas poser ton regard ; et pour combien de temps.
Un mot. Un déclic. Un résultat. Chaque jour
Focussément,
Roland Kyedrebeogo, Evangéliste du Focus