20 au 22-mars : Korité : pour tout effort de focus, il y a une récompense du focus
Aujourd’hui, nous célébrons la Korité, la fin du Ramadan, un moment de joie, de partage et de gratitude, qui clôture 30 jours d’efforts, de sacrifices, de pénitences et de focus.
En effet, ce mois de ramadan a exigé des fidèles musulmans et musulmanes, discipline et intention, les clés du focus. Ils ont choisi chaque jour ce qu’ils nourrissent dans leur esprit, où va leur énergie et leur temps ; et ils peuvent maintenant récolter les fruits de leur focus.
Ce mois de focus leur a également permis de réévaluer ce qui compte vraiment pour eux et de s’y conformer, malgré toutes les sources de distractions et de dispersions autour d’eux. Ils ont continué à continué malgré la fatigue, la difficulté, la souffrance ; et récolteront la récompense de leurs sacrifices. Ils ont fait siens, un des leitmotiv clés des personnes focus : elles gardent les yeux sur la récompense (de demain) au lieu de se plaindre de la souffrance (d’aujourd’hui).
Comme le dit un proverbe africain :
« Après l’effort vient la récompense. »
Ton déclic du jour
Le jeûne du Ramadan est un entraînement exceptionnel au focus. Pendant 30 jours, les fidèles musulmans se disciplinent : ils contrôlent leurs pensées, leurs désirs et leurs habitudes pour rester alignés avec leurs intentions spirituelles. Cela demande une attention constante et une maîtrise de soi remarquable.
Si tu peux rester focus pendant 30 jours sur quelque chose d’aussi exigeant, cela te montre que tu as la capacité d’installer et de maintenir un focus profond sur n’importe quel objectif qui compte pour toi. La récompense n’est pas seulement spirituelle : elle est aussi tangible dans ton énergie, ton temps et ta clarté mentale.
Le focus, comme le jeûne, fonctionne de la même manière. Chaque jour où tu appliques ton attention de manière disciplinée, tu construis une énergie cumulative, invisible mais puissante. Et le jour de la “récompense”, que ce soit Korité ou l’atteinte de ton objectif, tu récoltes les fruits de cette constance.
Aujourd’hui, réfléchis : si les efforts d’un mois peuvent créer cette transformation, que pourrais-tu accomplir en 30 jours de focus sur tes objectifs personnels ou professionnels ?
Ton action résultat du jour
Aujourd’hui, choisis un petit rituel de focus à accomplir avant ou après tes célébrations :
Commence toujours tes journées par un moment de gratitude : en effet, nous empoisonnons notre vie d’ondes négatives et de plaintes au lieu de simplement reconnaître les bienfaits que nous avons. Je recommande très souvent aux personnes que je forme et que je coache de lister chaque jour, 10 choses pour lesquelles ils sont reconnaissants en Dieu, en Allah, et en l’Univers.
- Bloque 30 minutes pour écrire ta priorité de la semaine ; et identifie une action simple à faire aujourd’hui.
Profite du moment pour célébrer tes accomplissements et renforcer mentalement toutes les récompenses que tu mérites.
Voici les résultats concrets que tu auras :
Humilité, modestie et reconnaissance ;
- Confiance dans ta capacité à rester focus sur le long terme, comme tu l’as fait pendant un mois
La Korité n’est pas seulement une fin, c’est aussi un nouveau départ pour ton focus inarrêtable.
C’était ton focus du jour : un mot, un déclic, un résultat ; chaque jour.
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Focussément,
Roland Kyedrebeogo, Évangéliste du Focus